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안녕하세요. 선선한 바람과 함께 단풍 소식이 기다려지는 2026년 9월 22일 화요일 아침입니다. 어제는 맑고 선명한 시야를 유지하기 위한 '가을철 안구건조증 예방 & 백내장·황반변성 관리 수칙'에 대해 알아보았습니다. 눈 건강을 다지셨다면, 오늘은 아름다운 가을 풍경을 마음껏 감상하며 활기차게 발걸음을 옮길 수 있도록 돕는 ‘시니어 무릎 관절염 예방 & 안전한 등산·산책 수칙’ 이야기를 들고 찾아왔습니다. "가을이라 단풍 구경도 가고 싶고 산책도 하고 싶은데 계단을 내려갈 때 무릎이 쑤시고 아픕니다", "평지 걷기는 괜찮은데 조금만 경사가 있어도 관절에 무리가 올까 봐 망설여집니다" 하고 고민하시는 분들이 많습니다. 가을철은 야외 활동하기에 더없이 좋은 계절이지만, 갑자기 활동량이 늘어나거나 낮은 기온..