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안녕하세요. 가을 하늘이 높고 선선한 바람이 기분 좋게 불어오는 2026년 10월 6일 화요일 아침입니다. 어제는 일교차가 큰 환절기 심뇌혈관 건강을 지키는 '고혈압·당뇨 시니어의 혈압 관리 수칙'을 알아보았습니다. 혈관 건강을 탄탄하게 챙기셨다면, 오늘은 병원 대기 시간을 줄이고 내 건강 기록을 똑똑하게 관리할 수 있는 ‘시니어 디지털 생활 백서: 스마트폰 건강 앱 활용법’ 이야기를 들고 찾아왔습니다. "병원에 가면 대기표를 뽑고 오래 기다려야 해서 힘듭니다", "내가 무슨 약을 먹고 있는지 처방전을 매번 잃어버려서 답답합니다" 하고 불편을 호소하시는 어르신들이 많습니다. 요즘은 스마트폰 앱 하나만 잘 활용해도 집에서 손쉽게 병원을 예약하고, 과거 처방전과 진료 기록까지 한눈에 조회할 수 있어 병원 이..