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[시니어 액티브 라이프] 제45차: 가을철 혈관 건강 비상! 고혈압·당뇨 시니어의 환절기 혈압 관리 수칙 BEST 4시니어 액티브 여가 라이프 2026. 10. 5. 10:00
안녕하세요. 선선한 가을 바람과 함께 아침저녁 일교차가 10도 이상 크게 벌어지는 2026년 10월 5일 월요일 아침입니다. 어제는 어르신들의 든든한 노후 소득이 되어주는 '2026년 달라진 기초연금 수급 자격 & 소득인정액 계산법'을 살펴보았습니다. 든든한 노후 자금을 챙기셨다면, 오늘은 갑작스러운 기온 변화로부터 심뇌혈관을 지키는 ‘고혈압·당뇨 환자를 위한 환절기 혈압 관리 수칙’ 이야기를 전해드립니다. "아침에 자고 일어나면 머리가 띵하고 혈압이 평소보다 높게 나와 걱정입니다", "날씨가 쌀쌀해지면서 손발이 차갑고 당 수치와 혈압 관리를 어떻게 해야 할지 모르겠습니다" 하고 고민을 토로하시는 어르신들이 많습니다. 가을철 갑작스러운 찬 공기에 노출되면 혈관이 급격히 수축하면서 혈압이 상승하고 심장과 ..