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안녕하세요. 상쾌한 가을바람과 함께 맑은 하늘이 펼쳐지는 2026년 10월 8일 목요일 아침입니다. 어제는 환절기 체력을 탄탄하게 바침해 줄 '시니어 단백질 영양 관리 & 근손실 예방 식단'을 살펴보았습니다. 영양을 듬뿍 챙겨 면역력을 높이셨다면, 오늘은 건조해진 가을 바람에 쉽게 뻑뻑해지고 침침해지는 ‘가을철 시니어 안구건조증 예방 & 눈 건강 관리’ 이야기를 들고 찾아왔습니다. "가을만 되면 눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 것처럼 이물감이 듭니다", "인공눈물을 수시로 넣는데도 눈이 계속 시리고 눈물이 납니다" 하고 불편을 호소하시는 어르신들이 많습니다. 나이가 들수록 눈물의 분비량이 줄어들고 눈물층이 쉽게 파괴되는데, 쌀쌀한 가을철 건조한 공기와 바람은 안구건조증을 더욱 악화시키는 주요 원인입니다. 연..