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안녕하세요, '은빛 나침반'입니다.건강 관리가 중요하다고는 하지만, 바쁜 일상 속에서 규칙적으로 운동하고 식단을 조절하기란 쉽지 않죠. 하지만 걱정 마세요! 이제는 AI가 여러분의 개인 트레이너가 되어 스마트하게 건강을 관리해 줍니다. 오늘은 AI 기반의 건강 및 피트니스 앱을 활용하여 내 몸을 똑똑하게 돌보는 방법을 알려드릴게요.1. 나만의 맞춤형 운동 루틴 만들기: AI 피트니스 코칭AI 피트니스 앱은 단순한 걸음 수 측정기를 넘어섭니다. 사용자의 신체 정보(키, 몸무게, 나이), 건강 목표(체중 감량, 근력 증가 등), 그리고 운동 능력까지 종합적으로 분석해 최적의 운동 루틴을 제공합니다.맞춤형 운동 계획: AI가 수십만 가지의 운동 데이터와 전문가의 조언을 학습하여, 여러분에게 가장 효과적인 운동..